Rubrica a cura del dottor Claudio Rao « Ho imparato a vivere nel presente, nel qui ed ora, quando ho smesso il braccio di ferro contro me stesso e i miei fantasmi interiori. Dopo il mio rischio d’infarto ho riflettuto sul mio comportamento, la mia vita, la mia visione del mondo. Ero sempre sul chi...
Il più grande sondaggio sull’ansia condotto in Italia rivela le cause scatenanti dall’ansia degli italiani. Lo studio è stato condotto dal sito combatterelansia.comsu 138.000 persone che hanno cercato soluzioni per la propria ansia su google. E’ importante notare che le cause qui di seguito elencate sono cosiddette “self-reported” cioè sono le stesse persone che, nel...
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao «Per essere sopportabile la vita deve essere vissuta intensamente. La sensibilità se ne impossessa in ogni momento e, se cambia come l’acqua che scorre, ci trascina in una corrente che può sembrarci uguale ed eterna». (G. Papini) Lorenza, brillante trentenne, saputa la mia attività di Pedagogista Clinico®,...
Di Sergio Ragaini La Trinità: uno dei Dogmi del Cristianesimo. Qualcosa, quindi, che viene dato per scontato, senza ulteriori indagini. Tuttavia, questo elemento è presente anche in diverse altre Culture Spirituali, e non ha in sé nulla di così “eclatante” o particolare. In questo articolo si cercherà di andare a fondo, almeno un po’, di...
Approfondimento esclusivo a cura del dottor Claudio Rao «É terribile avere 20 anni nel 2020! ». La frase, pronunciata dal presidente della Repubblica francese Emmanuel Macron in riferimento alla “pandemia”, mi stimolò ad interrogarmi sul vissuto degli adolescenti degli anni Venti. Così, andai su diversi siti e giornali a reperire le – sempre illuminanti –...
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao Possiamo vivere intensamente il presente quando lottiamo continuamente contro la mancanza di sonno o di luminosità? Le giornate vanno progressivamente accorciandosi ed alcuni di noi ne risentono già gli effetti su morale e bioritmi. « Vivevo ai ritmi della vita metropolitana, delle persone stressate e sempre di...
Rubirca settimanale a cura del dottor Claudio Rao « Trovate il tempo di cantare, di ridere, di divertirvi. Sappiamo tutti che, in fin dei conti, la vita è migliore quando la prendiamo con filosofia ». La frase, che cito a braccio, è un’affermazione del grande cantante francese Charles Trenet. E ci rimanda all’annosa questione del...
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao «Una giornata senza ridere è una giornata sprecata» (Charlie Chaplin) Possiamo approfittare veramente della vita se non ci piace ridere? La testimonianza di Andrea, trentottenne, ci invita a rifletterci sù. « Da quando la conosco, la mia compagna ha sempre avuto la capacità di trovare la smorfia...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Jérôme, cinquantacinquenne, mi colpì subito quando entrò nel mio studio. Dinamico, brillante con quella capacità di non prendersi troppo sul serio, mi chiedevo quali difficoltà lo avessero portato a chiedere un appuntamento. « Un mese fa avevo perso la voglia di vivere – mi confidò. Ne parlai ad...
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao Mens sana in corpore sano. Sentirsi in forma, sia fisicamente che mentalmente, facilita la nostra presenza nell’hic et nunc. Muoversi è un’attività naturale che permette di migliorare la nostra forma fisica e le nostre performances mentali. Qualunque sia l’esercizio o il movimento, esso concorre al nostro maggiore...