Categoria: Psiche

Depressioni¹ stagionali
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Depressioni¹ stagionali

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Astenia, tristezza, scoramento, perdita di motivazione, stanchezza, problemi di concentrazione, turbe del sonno? Potrebbe trattarsi di depressione stagionale! Cambio d’ora, riduzione della luminosità, giornate più brevi; aumento dell’umidità e riduzione delle temperature. Alcuni di noi sono più sensibili di altri a questi cambiamenti. Lavorando per parecchi anni in...

Siate umili, non modesti
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Siate umili, non modesti

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Riconoscere i proprî limiti e ammettere la propria ignoranza è un segno di modestia, ma anche di umiltà. Pertanto la differenza è enorme! «È tutto merito tuo», «È stato un colpo di fortuna», «È frutto di un lavoro di squadra» sono espressioni che abbiamo sovente udito ed usato....

Pensiero attuale, quasi magico: Franco Basaglia nella Gorizia del ’25
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Pensiero attuale, quasi magico: Franco Basaglia nella Gorizia del ’25

Il centenario della nascita del medico psichiatra FrancoBasaglia, si è celebrato l'11 marzo dell'anno in corso, quasi in concomitanza con le celebrazioni di "GO! 2025", anno che registrerà negli annali della storia Gorizia (Italia) e Nova Gorica (Slovenija) cittadine capitali della cultura europea, l'evento sovvenzionato dal Parlamento europeo che dal 1999 con il concorso del Consiglio dell'Unione è stato regolamentato in modo tale da garantire a turno ogni membro dell'UE di ospitare la capitale.

Halloween e la paura (conoscerla e dominarla)
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Halloween e la paura (conoscerla e dominarla)

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao La bocca secca, il cuore che batte ai 100 all’ora, il respiro affannoso, il tremolìo delle mani, l’aumento della sudorazione, i peli che si rizzano… la paura è uno stress che preferiamo evitare, ma con cui a volte ci piace giocare. Halloween è una festa che cela il...

La sindrome del criceto
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La sindrome del criceto

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Ci sentiamo prigionieri della routine? Abbiamo l’impressione di correre ed affannarci senza motivo e soprattutto senza mai raggiungere un obiettivo? Potremmo soffrire della sindrome della ruota del criceto. Immaginiamo un criceto che corre nella sua ruota. In una gabbia dalla quale non può uscire. Questa immagine è la...

10 Ottobre – giornata mondiale della salute mentale | tema del 2024: lo stress lavoro/correlato
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10 Ottobre – giornata mondiale della salute mentale | tema del 2024: lo stress lavoro/correlato

A cura di Elisa Stefanati Il 10 Ottobre è la giornata mondiale della salute mentale. Gli esperti ci spiegano come la forte connessione ambiente di lavoro e stress psicofisico. Il 10 ottobre si celebra in tutto il mondo il World Health Mental Day -Giornata mondiale della salute mentale – con l’obiettivo di aumentare la consapevolezza sui problemi...

Ansia, il male del secolo?
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Ansia, il male del secolo?

Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Ansiosi si nasce o si diventa? Gli ansiolitici sono utili o dannosi? Essere ansiosi ha dei lati positivi? Il parere degli esperti. La gola secca, la respirazione affannosa, il cuore ai mille all’ora; sudorazione, vertigini, irritabilità, gonfiori e tensioni addominali. L’ansia è un fenomeno che nasce nella testa...