Consigli, idee, suggerimenti a cura del dr. Claudio Rao Sesta parte: ultime riflessioni La modestia è indubbiamente una qualità, ma quando è eccessiva diventa sintomo di scarsa autostima. Rifiutare sistematicamente i complimenti, non soltanto è negativo per l’immagine che abbiamo di noi stessi, ma mortifica anche coloro che ce li rivolgono, screditando la loro opinione....
Consigli, idee, suggerimenti a cura del dr. Claudio Rao *Quinta parte: Io e gli altri La gelosia è un’altra delle spie rosse che si accendono per segnalarci una scarsa autostima. Il timore – specie se eccessivo o infondato – che l’altro possa “tradirci” (in amicizia come in amore) la dice lunga sul nostro timore di...
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao – Consigli, idee, suggerimenti Quarta parte: la tirannìa dell’apparenza... Dimagrire a tutti i costi. Le ragioni possono essere molteplici, ma dobbiamo soppesare bene le difficoltà da affrontare ed essere tolleranti con noi stessi. Fissiamoci obiettivi ragionevoli e non vogliamocene troppo per le nostre eventuali mancanze. L’obiettivo è...
Consigli, idee, suggerimenti a cura del dr. Claudio Rao *Terza parte: Antologia dell’autostima Un’autostima estremamente fragile può condurre a una timidezza eccessiva, convincendoci di non essere all’altezza di una relazione sentimentale. Il che ci può portare ad evitare ogni approccio per la paura di essere respinti. Per darci coraggio, immaginiamo allora lo scenario più negativo...
Consigli, idee, suggerimenti a cura del dr. Claudio Rao Seconda parte: L’autostima nell’arco della vita. Da zero a diciotto mesi, il neonato è dominato dai bisogni che non sono solo fisiologici! Sentirsi amato, protetto, importante è indispensabile al suo sviluppo e all’elaborazione dell’autostima. Non commettiamo l’errore di considerare con superficialità questo periodo della vita. Un...
Consigli, idee, suggerimenti a cura del dr. Claudio Rao L’autostima è la consapevolezza di poter contare prima di tutto su noi stessi. Essa ci permette di conoscere i nostri limiti ed essere consapevoli delle nostre potenzialità. Una buona autostima ci consente di affrontare le piccole e grandi sfide quotidiane e favorisce la fiducia in noi...
Idee, pensieri, suggerimenti e riflessioni a cura del dottor Claudio Rao Siamo così giunti all’ultima parte dell’argomento manipolazione “in briciole”. La prossima settimana inizieremo insieme un nuovo viaggio esplorativo nei misteri del comportamento umano. • Manipolare… a fin di bene. Non tutti i manipolatori agiscono con cattive intenzioni. La maggioranza utilizza la propria influenza sugli...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao (¹) Ciò che viene pubblicato in questa raccolta “Pillole”, in esclusiva per “Gli Scomunicati”, non può essere riprodotto senza il consenso scritto dell’autore.
Idee, pensieri, suggerimenti e riflessioni a cura del dr. Claudio Rao Un semplice sguardo. Diversi studî dimostrano che siamo più recettivi ad una richiesta quando ci viene fatta guardandoci negli occhi. Tenderemmo infatti a ritenerla migliore e degna di fiducia.Occhio dunque al negoziante o al vostro capo che vi propongono un oggetto o degli straordinari…...
“Pillole” – Idee, pensieri, suggerimenti e riflessioni a cura del dr. Claudio Rao Sincronizzazione e manipolazione. La sincronizzazione è una tecnica che troviamo nella programmazione neurolinguistica e molto nota nel marketing. Consiste a modellare il proprio atteggiamento su quello della persona che si intende “agganciare” imitando i suoi gesti, il suo tono di voce, il...