Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao « É necessario lasciare che la psiche si evolva senza impedimenti. Per noi è un’arte, che la gente non capisce; la loro coscienza interviene continuamente per aiutare, correggere, eliminare, e impedisce il naturale divenire dei processi psichici » (Jung, citato a braccio). Denis, cinquantenne, giunge nel mio...
Concedersi tempo
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao Il bisogno di controllare tutto dirige le vostre giornate? Tra lavoro e famiglia non avete il tempo di scherzare, divertirvi, realizzare un progetto che avete a cuore e neppure di rilassarvi? È il momento d’imparare a concedervi dei momenti di pausa e di assaporarne i benefici! A...
Puntare all’essenziale
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao Può succedere di essere tristi per qualcosa che non abbiamo invece di essere felici di ciò che abbiamo, come ci illustra la problematica espostami da Marie-Christine, una cinquantenne dall’approccio chiaro e diretto. «Sono sposata da 25 anni, ho tre figli e una casa con piscina. Un buon...
Vivere al ritmo dei giorni e delle stagioni
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao Possiamo vivere intensamente il presente quando lottiamo continuamente contro la mancanza di sonno o di luminosità? Le giornate vanno progressivamente accorciandosi ed alcuni di noi ne risentono già gli effetti su morale e bioritmi. « Vivevo ai ritmi della vita metropolitana, delle persone stressate e sempre di...
Il lato bello della vita
Rubirca settimanale a cura del dottor Claudio Rao « Trovate il tempo di cantare, di ridere, di divertirvi. Sappiamo tutti che, in fin dei conti, la vita è migliore quando la prendiamo con filosofia ». La frase, che cito a braccio, è un’affermazione del grande cantante francese Charles Trenet. E ci rimanda all’annosa questione del...
Ridere a crepapelle
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao «Una giornata senza ridere è una giornata sprecata» (Charlie Chaplin) Possiamo approfittare veramente della vita se non ci piace ridere? La testimonianza di Andrea, trentottenne, ci invita a rifletterci sù. « Da quando la conosco, la mia compagna ha sempre avuto la capacità di trovare la smorfia...
Verso nuovi orizzonti
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao “Togliamoci le pantofole e partiamo alla conquista del mondo!” É Julien a suggerircelo, attraverso una testimonianza condivisami da una collega gestalt-terapeuta in seno a una collaborazione con l’Euro-Anpec® (l’associazione europea dei Pedagogisti Clinici®). « Le sembrerà strano ma mi sento perfettamente nell’hic et nunc – “qui ed...
Rifocillarsi con la natura
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Jérôme, cinquantacinquenne, mi colpì subito quando entrò nel mio studio. Dinamico, brillante con quella capacità di non prendersi troppo sul serio, mi chiedevo quali difficoltà lo avessero portato a chiedere un appuntamento. « Un mese fa avevo perso la voglia di vivere – mi confidò. Ne parlai ad...
Assaporare la vita
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao « Aspetto sempre le vacanze per approfittare del presente e impregnarmi dell’atmosfera e della bellezza della località prescelta. Per me, vacanza significa decelerare! Esattamente il contrario di ciò che faccio durante l’anno, al lavoro e nella vita.Vivo le mie giornate a rallentatore, rispettando i ritmi del mio...
L’impero dei sensi
Rubrica settimanale a cura del dottor Claudio Rao «Aspetto sempre Natale con impazienza. Ogni anno, in famiglia, è il banchetto dei sensi, un vero spettacolo. Appena varcato l’uscio si respira un’aria profumata di candela all’arancia e cannella. In cucina, il forno emana un gustoso aroma di tacchino alle castagne e alle erbe. C’è un’atmosfera di...
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