Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Ci sentiamo prigionieri della routine? Abbiamo l’impressione di correre ed affannarci senza motivo e soprattutto senza mai raggiungere un obiettivo? Potremmo soffrire della sindrome della ruota del criceto. Immaginiamo un criceto che corre nella sua ruota. In una gabbia dalla quale non può uscire. Questa immagine è la...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Secondo la Guida degli psicologi online¹,«la relazione di coppia è un legame affettivo tra due persone che si basa sull’amore, la fiducia, la condivisione e il sostegno reciproco. È un rapporto intimo e profondo che coinvolge l’intera sfera emotiva e psicologica di entrambi i partner». In effetti, la...
Le sofferenze dei giovanissimi non sono facili da individuare e anche i genitori
più attenti possono ignorare a lungo il malessere che i propri figli possono
banalizzare o nascondere.
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Ansiosi si nasce o si diventa? Gli ansiolitici sono utili o dannosi? Essere ansiosi ha dei lati positivi? Il parere degli esperti. La gola secca, la respirazione affannosa, il cuore ai mille all’ora; sudorazione, vertigini, irritabilità, gonfiori e tensioni addominali. L’ansia è un fenomeno che nasce nella testa...
Chi di noi non si è mai imbattuto in un radar di (dubbio) controllo della velocità? Posto all'ingresso o all'uscita di un centro abitato dopo una curva dove tendenzialmente non avremmo accelerato.
Non è necessario essere un appassionato di moda per rendersi conto di quanto l’abbigliamento possa influenzare la percezione che gli altri hanno di noi. E l’immagine che di noi vogliamo mostrare.
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao Non è necessario possedere la sensibilità del pittore astrattista Kandinsky che sosteneva che “ogni colore produce un effetto sulla psiche ed ha un suono specifico” o dell’occitano Bernard Damiano che osservava “É impossibile non sentire la voce dei colori” per riconoscere il ruolo del colore nella vita di...
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao La fine delle ferie, il rientro dei figli a scuola, la ripresa a pieno ritmo delle attività possono ingenerare stress, nervosismo, scoramento. È naturale e gli psicologi ci suggeriscono qualche accorgimento per affrontarne meglio l’impatto. Disfare le valigie, rimettere la solita sveglia, archiviare ciabatte e costume da bagno…...
Viviamo tutti in società che, ancorché attraversate da crisi epocali, tendono ad orientarci verso una visione rosea della vita. Le immagini pubblicitarie, gli spot, i giornali di psicologia spicciola vantano le qualità del pensiero positivo, del successo prêt-à-porter, dell'ottimismo a tutto campo.
Rubrica a cura del dottor Claudio Rao La sessualità, spia rossa della morale delle principali religioni, sembra giocare un ruolo essenziale non solo nella banale e scontata riproduzione della specie, ma anche negli equilibri personali e sociali e perfino sul benessere fisico e psichico individuale. Una progressiva presa di coscienza per la quale ci sono...